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Vipassana Insel Meditations Wochenende
mit John David, Hitdorf bei Köln: Die Vipassana Insel Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen, zu verstehen, wie dein Geist und Körper funktionieren und dir selbst in der Tiefe zu begegnen. ***Verbringe ein ganzes Wochenende mit dir selbst in Stille, in der unterstützenden Energie einer Meditationsgruppe. Tel./whatsapp: 0178/289 08 14 office@johndavidsatsang.international www.johndavidsatsang.international
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Im Alltag Gelassenheit und einen Umgang mit Stress finden. **Ende Oktober findet wieder ein MBSR-Kurs statt. Alles Weitere wie z.B. Termine und Infos über den Kurs unter www.mbsr-achtsamkeit-koeln.de
TRE - GOOD VIBRATIONS
TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises, bekannt auch als neurogenes Zittern - ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die für Entspannung und Ausgeglichenheit von Körper und Psyche sorgt - ohne Hilfsmittel, ohne großen Zeitaufwand. TRE nutzt körperliche Gesetzmäßigkeiten, die jeder Mensch natürlicherweise besitzt. TRE verbessert den Schlaf, verringert Rücken- / Muskelschmerzen, ist energiespendend und stimmungsaufhellend, reduziert die Folgen von PTBS u.v.m. Infos zu Einzel- und Gruppenunterricht durch zertifizierte TRE Providerin: www.tre-koeln.de oder direkt unter 0177-740 96 23
24/7 - INSTITUT FÜR SEMINARE, DIE DEN GEIST KULTIVIEREN
Wormser Str. 27, Tel: 0178/196 47 30, www.24-7-seminare.com
NEU: Feldenkrais in Ehrenfeld
ab September freitags 10 bis 11.30 h, Sportschule Shintai. Info + Anmeldung: Silvia Raabe, www.feldenkrais-koeln.de, fon 510 13 92.
Feldenkrais-Kurse,
ab September in Sülz. Auch Online Kurse, Einführungen, Workshops. Workshops: Schulter-Nacken & Lebendige Füße. Silvia Raabe, www.feldenkrais-koeln.de, mail@feldenkrais-koeln.de
Shiatsu-Behandlungen zu fairen Preisen.
Auf Wunsch auch Behandlungsserien zu spezifischen Themen - sowohl Psyche als auch Soma betreffend - und ergänzende Ernährungsberatung. Bin IOKAI- Meridian- Shiatsu- zertifizierte Behandlerin. Tel. 739 13 02 www.shen-shiatsu.de