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NEU: Feldenkrais in Ehrenfeld
ab September freitags 10 bis 11.30 h, Sportschule Shintai. Info + Anmeldung: Silvia Raabe, www.feldenkrais-koeln.de, fon 510 13 92.
TRE - GOOD VIBRATIONS
TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises, bekannt auch als neurogenes Zittern - ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die für Entspannung und Ausgeglichenheit von Körper und Psyche sorgt - ohne Hilfsmittel, ohne großen Zeitaufwand. TRE nutzt körperliche Gesetzmäßigkeiten, die jeder Mensch natürlicherweise besitzt. TRE verbessert den Schlaf, verringert Rücken- / Muskelschmerzen, ist energiespendend und stimmungsaufhellend, reduziert die Folgen von PTBS u.v.m. Infos zu Einzel- und Gruppenunterricht durch zertifizierte TRE Providerin: www.tre-koeln.de oder direkt unter 0177-740 96 23
Feldenkrais-Kurse,
ab September in Sülz. Auch Online Kurse, Einführungen, Workshops. Workshops im Juli: Schulter-Nacken & Lebendige Füße. Silvia Raabe, www.feldenkrais-koeln.de, mail@feldenkrais-koeln.de
Workshop Malen und Zeichnen
Workshop Malen und Zeichnen im Atelier am 20.09. und 04.10.20, 14 - 18 Uhr. Tel. 0177-378 82 60
Corona jetzt und danach ...
weiter auf bekannten Straßen oder neue Wege entdecken? ***Ein Angebot zur bewussten und aktiven LebensGestaltung ***Das Motto, das uns leiten könnte »Nichts ist auf der Welt so mächtig, wie ein Impuls, dessen Zeit gekommen ist.« nach Victor Hugo ***Wenn Sie das neugierig macht und Sie mehr erfahren möchten, gehen Sie bitte auf den folgenden Link: www.t1p.de/k10p
Dem Alltag mit Gelassenheit begegnen!
Sich im Alltag nicht verlieren! Der 8 Wochen Kurs »Stressbewältigung durch Achtsamkeit« (MBSR) beginnt am 25.08. 2020 in Köln-Ehrenfeld im Grüner Weg 28. Der Raum ist großzügig und bietet ausreichend Platz für maximal 10 Teilnehmer*nnen. Decken, Matten und Kissen sind ausreichend vorhanden. **Weitere Infos unter www.mbsr-achtsamkeit-koeln.de oder sussiek@mbsr-achtsamkeit-koeln.de
Osho Uta Institut für SpirituelleTherapie
und Meditation - Venloer Str. 5-7, Tel: 0221/57407-0; www.oshouta.de
Shiatsu-Behandlungen zu fairen Preisen.
Auf Wunsch auch Behandlungsserien zu spezifischen Themen - sowohl Psyche als auch Soma betreffend - und ergänzende Ernährungsberatung. Bin IOKAI- Meridian- Shiatsu- zertifizierte Behandlerin. Tel. 739 13 02 www.shen-shiatsu.de
Der grüne Weg zu mehr Gelassenheit:
WALDBADEN-SHINRIN YOKU, NATUR-COACHING, MEDITATIVES WANDERN. Durchatmen und Ruhe finden. Kraft und Klarheit gewinnen. Das Immunsystem stärken. Infos: 0176-96 43 41 54 www.achtsamkeitundnaturerleben.de
Mal raus aus dem Alltag?!
Entspannung & Entschleunigung mit MBSR. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn. Achtsamkeitskurse für Köln & Umgebung in Sülz. Info & Anmeldung: www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de